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宁夏十一选5

2020年02月(yue)01日(ri) 11:54:43來源︰今晚報

圖為“義心nan)蜓簟鋇男睦磣裳 υ謚駒yuan)者的幫助(zhu)下,通過視頻為市民提供心理咨詢。(記者 龐劍攝)

  昨天上(shang)午,和平區朝陽里社區與天津愛心芳程社會工作服務中(zhong)心聯(lian)合成立(li)的“義心nan)蜓簟斃睦磣裳 藝蕉醞飪 擰@醋蘊旖蚴辛加you)心理咨詢有限公司、天津市一方社會工作服務中(zhong)心等擁有國家級心理咨詢師資shou)實男睦磣裳 駒yuan)者也加入此公益(yi)活動(dong)中(zhong)。

  活動(dong)現場分為兩組同時進行,一組志願(yuan)者電話連(lian)線十余(yu)位(wei)獨居、空(kong)巢(chao)老人(ren),志願(yuan)者分別從生活現狀、精神狀態、對疫情情況認知等方面進行了解,針(zhen)對居民的焦慮進行耐心講解,讓居民倍感(gan)溫暖。張奶奶是位(wei)獨居老人(ren),也是朝陽里社區老人(ren)家食堂的成員(yuan),張奶奶說︰“我接(jie)到電話感(gan)到很暖心,目前(qian)家中(zhong)食物充足(zu),就是非常想念在社區老人(ren)家食堂跟老姐妹們(men)一起聊天休閑。”

  另外一組由志願(yuan)者通過微(wei)信視頻與預約心理咨詢的社區居民進行現場連(lian)線。在咨詢過程中(zhong),居民吐露出自己(ji)心中(zhong)的焦慮,志願(yuan)者對如何wei)航庋沽li)、調(diao)適情緒、做(zuo)好精神防(fang)護等具體(ti)問(wen)題進行指導。比(bi)如,“80後”ben)用窶釓 浚 蟶睢 ?鰲?緗喚謐zou)被打亂(luan)而(er)頗感(gan)不安。60多歲獨居的劉阿姨(yi)性yuan)褳庀潁 荒芡獬 肱笥you)相聚,感(gan)到孤獨。在與資深心理咨詢師溝通後,大家都表(biao)示,專業心理咨詢師的意見建(jian)議(yi)能一針(zhen)見血地找到大家的心結(jie),減輕(qing)了居民心理焦慮。

  現場進行心理咨詢服務的國家二級心理咨詢師張鵬說,強大的心理壓力(li)和心理負擔,會對免疫功能造成傷害(hai),而(er)積極(ji)樂觀的心理狀態能夠促使體(ti)內(na)的內(na)啡(fei) 與生長激(ji)素等上(shang)升,增強人(ren)的免疫力(li),提高對疾病的抵(di)抗(kang)力(li)。

  建(jian)議(yi)居民通過以下方式調(diao)節好men)樾鰨閡皇嵌喙刈 俜較  跎shao)無(wu)用信息的輸入;二是通過呼吸訓練、放松(song)訓練、轉移注意力(li)等方法調(diao)節情緒,盡量保持(chi)平靜、樂觀的心態;三是合理飲食,規律作息,可(ke)以通過瑜伽、健身操等室內(na)健身活動(dong)加強ke) 畝duan)煉;四是通過語音(yin)、視頻等方式多與親人(ren)、朋友(you)、心理咨詢師進行交流(liu),加強與外界的聯(lian)結(jie)。

  朝陽里社區“義心nan)蜓簟斃睦磣裳 藝zhen)對疫情防(fang)控(kong)特殊時期,為社區居民提供危機干預等心理服務,並(bing)將持(chi)zhong) ┬睦硎璧擠瘛# 欽 醣 /p>

  

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